”Det är något som känns konstigt i kroppen…känner mig så himla sänkt…ett generellt obehag…irritation, uppblåsthet i buken…håller jag på att bli sjuk..? Är SÅÅÅ trött…orkar ingenting! Mår illa…det gör ont i magen…Ah, jaha, det var bara mens.”
Så här ser tillvaron ut varje månad för en hel del och det kan vara otroligt obehagligt. Men högst behandlingsbart!
Att behandla mensvärk är tveklöst ett av mina favoritområden!
När jag träffar personer som vill ha hjälp att behandla sin mensvärk får jag ofta höra att hjälp har sökts via andra vårdinstanser men att besvären trots det kvarstår.
Akupunktur är såväl smärtlindrande som antiinflammatoriskt (1), och ökar blodflödet i livmodern (2) vilket gör det till ett strålande behandlingsval för mensvärk. Prognosen är ofta mycket god och man ser vanligtvis ett snabbt resultat såväl på kort som lång sikt (3).
Nästan varje kvinna i fertil ålder lider någon gång i livet av mensvärk. Dessvärre är det fortfarande ett underdiagnostiserat och underbehandlat tillstånd inom hälso- och sjukvården (4). För många är det symptomen hanterbara, om än obehagliga, men för vissa är smärtan och obehaget så stark att man bokstavligt talat inte kan stå på benen. Denna typ av mensvärk kallas primär dysmenorré (5), och för dessa personer går en signifikant del av månadens dagar går åt att hantera kroppens symptom tiden innan, under och efter menstruation. Förutom stark smärta vid blödning är andra vanliga symptom smärta i rygg/lår, huvudvärk, illamående, kräkningar och diarré. Detta kan i sin tur leda till ökad frånvaro från jobb eller skola, svårigheter att upprätthålla en träningsrutin eller hobby och livskvaliteten sjunker drastiskt (3, 4, 5).
För många lindras smärtan av smärtpreparat till exempel Paracetamol eller NSAID-preparat alternativt hormonpreparat (3, 4), men för vissa personer hjälper det föga och man behöver hitta andra strategier. Akupunktur är ett milt och riskfritt behandlingsalternativ vid mensvärk, och det går fint att börja när som helst under menscykeln.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1155/2015/975632
- Stener-Victorin E, Waldenström U, Andersson SA, Wikland M. Reduction of blood flow impedance in the uterine arteries of infertile women with electro-acupuncture. Hum Reprod. 1996; 11(6):1314–7. PMID: 8671446
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5507497/pdf/pone.0180177.pdf
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmid/32559803/
- https://www.1177.se/sjukdomar–besvar/konsorgan/mens-blodningar-och-flytningar/mensvark/
